2023년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 15일:
|
1577 kcal
|
지방: 55.00g | 단백질: 100.44g | 탄수화물: 165.77g.
아침 식사: Русский продукт Геркулес Деревенский, Dopdrops Шоко Милк Пинат Баттер, Ирмень Молоко 2,5%, Лента Вишня без Косточки Замороженная. 점심 식사: Hochland Фетакса, Петелинка Куриное Филе, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Maggi Приправа для Ароматной Курицы. 저녁 식사: Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Помидоры, Петелинка Куриное Филе, Maggi Приправа для Ароматной Курицы, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Огурец (с Кожурой), Редис. 간식/기타: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Станция Молочная Творог 5%, Авокадо Авокадо, Зелёный Луг Йогурт Натуральный Питьевой. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|