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ON 3600 KCAL
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88.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 16일:
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3543 kcal
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지방: 78.60g | 단백질: 199.51g | 탄수화물: 502.71g.
아침 식사: Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Conad Pasta Integrale, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite. 저녁 식사: Carote Bollite, Zucchine Bollite, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico. 간식/기타: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Lidl Pane Integrale, Banana, Alesto Mandorle Californiane. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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