2023년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 16일:
|
1775 kcal
|
지방: 94.51g | 단백질: 83.83g | 탄수화물: 82.16g.
아침 식사: 비코리치 코코넛밀크, Jarrow Formulas msm, NOW 오메가-3, 듀오락 듀오락골드캡슐, 아메리카노, Badia 핑크 히말라얀 솔트, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER). 점심 식사: 비비고 묵은지, 목우촌 돼지고기 앞다리살. 저녁 식사: 교촌치킨 블랙시크릿 콤보. 간식/기타: 밀라 마스카포네치즈, 그릭데이 그릭요거트, 블루베리 (무당, 냉동), 큐원 알룰로스, 라라스윗 생우유 모나카. 더보기
|
|
1643 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 39 분, 필라테스 - 20 분, 휴식 - 14 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|