2023년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 15일:
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1736 kcal
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지방: 27.92g | 단백질: 84.11g | 탄수화물: 283.38g.
아침 식사: Teekanne Grüner Tee, Ei, Kaffee, Aldi Doppelback, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig , Ja! Pflanzen-Margarine, Gut & Günstig Feiner Zucker. 점심 식사: REWE Apfel, Eat Happy Ingwer (Vegan), Bamboo Garden Reisessig, Gut & Günstig Feiner Zucker, Beste Ernte Junge Möhren, Rettich. 저녁 식사: Sesamöl, Gut & Günstig Feiner Zucker, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Lee Kum Kee Panda-Austernsauce, Hähnchenbrustfilet, Kotobuki Sushi Reis . 더보기
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2458 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 20 분, 자전거 (사이클) - 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.3 kg 증가하기
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