ON 3600 KCAL
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88.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 15일:
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3669 kcal
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지방: 97.27g | 단백질: 180.11g | 탄수화물: 513.64g.
아침 식사: Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 점심 식사: Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Golden Sun Riso Basmati, Vitello Magro, Grana Padano Grana Padano Dop, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Lidl Pane Arabo, Alesto Mandorle Californiane, Banana, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. 더보기
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안정된 체중
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