2023년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 14일:
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1519 kcal
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지방: 46.40g | 단백질: 129.98g | 탄수화물: 182.47g.
아침 식사: 곰곰 스테비아 방울토마토. 점심 식사: Quest Nutrition 초콜릿 칩 쿠키 도우, 병아리 콩, 퀘스트뉴트리션 오트밀 초콜렛칩. 저녁 식사: 달걀, 일가집 김밥 단무지, 당근, 풀무원 김밥김, 달걀, 당근, 일가집 김밥 단무지, 풀무원 김밥김, 하이트 하이트 무알콜 맥주, 청정원 굴소스, 하이트 하이트 무알콜 맥주, 양배추, 샘표 진간장, 돼지고기 뒷다리살, 고추가루, 현미밥, 다진 마늘, 일가집 김밥 단무지, 풀무원 김밥김, 달걀, 당근. 간식/기타: 병아리 콩. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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