2023년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 15일:
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2130 kcal
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지방: 77.15g | 단백질: 146.07g | 탄수화물: 215.65g.
아침 식사: 소와나무 화이트 체다 슬라이스 치즈, 오뚜기 정통 밀 또띠아, 냉동 블루베리, 매일 바이오 그릭요거트 플레인. 점심 식사: 청정원 굴소스, 하림 한입쏙 닭안심 블랙페퍼, 잇메이트 소프트 안심 오리지널, 야채샐러드 (드레싱없이), 밥. 저녁 식사: 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이(M), 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. 간식/기타: 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크, 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크, 하루견과 하루견과. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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