2023년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.7 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 15일:
|
1374 kcal
|
지방: 12.85g | 단백질: 126.38g | 탄수화물: 190.38g.
아침 식사: 방울 토마토, 김치, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 씨랩 닭가슴살 스테이크 케찹 바베큐맛. 점심 식사: 씨랩 닭가슴살 스테이크 케찹 바베큐맛, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g). 저녁 식사: 씨랩 닭가슴살 스테이크 케찹 바베큐맛, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g). 간식/기타: 짐박스 치킨 스테이크. 더보기
|
안정된 체중
|