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OFF 3200 KCAL
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88.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 13일:
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3127 kcal
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지방: 86.80g | 단백질: 201.02g | 탄수화물: 374.54g.
아침 식사: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes Bio, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 점심 식사: Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Conad Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Vitello Magro, Golden Sun Riso Basmati. 간식/기타: WHY Perfect Whey, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Lidl Pane Integrale, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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