kkangurim님의 저널, 2023년 06월 13일

2023년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
55 kg 지금까지 감소한: 1.9 kg.    남은양: 8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 13일:
1350 kcal 지방: 17.73g | 단백질: 117.48g | 탄수화물: 185.92g.   아침 식사: 방울 토마토, 김치, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 씨몬스터 만새기. 점심 식사: 씨랩 닭가슴살 스테이크 케찹 바베큐맛, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g). 저녁 식사: 씨랩 닭가슴살 스테이크 케찹 바베큐맛, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g). 간식/기타: 방울 토마토, 김치, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 농어. 더보기
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