2023년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 12일:
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2014 kcal
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지방: 52.62g | 단백질: 141.10g | 탄수화물: 233.17g.
아침 식사: 오뚜기 정통 밀 또띠아. 점심 식사: 하림 한입쏙 닭안심 블랙페퍼, 잇메이트 소프트 안심 오리지널, 야채샐러드 (드레싱없이), 밥. 저녁 식사: 백설 콩기름, 달걀, 밥, 백설 콩기름, 청정원 굴소스, 홍합, 오징어, 코스트코 냉동새우, 노브랜드 푸실리. 간식/기타: 소와나무 화이트 체다 슬라이스 치즈, 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크, 하루견과 하루견과. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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