2023년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 12일:
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1959 kcal
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지방: 65.95g | 단백질: 87.21g | 탄수화물: 248.64g.
아침 식사: Kaffee, Ei, Käse, Gut & Günstig Feiner Zucker, Aldi Doppelback, Kerrygold Butter, Teekanne Grüner Tee. 점심 식사: REWE To Go Salat Orzo. 저녁 식사: Kotobuki Sushi Reis, Hähnchenbrustfilet, Brokkoli. 더보기
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2341 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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