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ON 3600 KCAL
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89.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 12일:
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3404 kcal
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지방: 81.09g | 단백질: 180.97g | 탄수화물: 485.12g.
아침 식사: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes Bio, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 점심 식사: Conad Pasta Integrale, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Cuori di Iceberg. 저녁 식사: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Lidl Pane Arabo, Banana, Alesto Mandorle Californiane, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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