2023년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 11일:
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1711 kcal
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지방: 47.63g | 단백질: 119.18g | 탄수화물: 197.57g.
아침 식사: Teekanne Grüner Tee, Gut & Günstig Feiner Zucker, Kaffee, Ei, Aldi Doppelback, Käse, Kerrygold Butter. 점심 식사: Brokkoli, Hähnchenbrustfilet, Kotobuki Sushi Reis . 저녁 식사: Bonduelle Gold Mais, REWE Bio Tofu Natur, Hähnchenbrust, Jinmailang Ramen Nudeln, Leitungswasser, Kikkoman Sojasoße, Yutaka Mirin. 간식/기타: Käse. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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