2023년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.7 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 11일:
|
1076 kcal
|
지방: 44.34g | 단백질: 70.80g | 탄수화물: 98.62g.
아침 식사: 福樂 頂級鮮奶優格, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 有殼花生（不吃殼）, 雞蛋（整個）, 全麥麵粉, 水煮蛋, 黑咖啡, 全聯 蘿美萵苣, 小黃瓜, Costco 肉桂粉, 馬玉山 黑芝麻粉, 五谷元素 椰子面粉. 점심 식사: 水煮蛋, 黑咖啡, 全家 甜玉米, 卜蜂 雞腿肉串燒, 全家 五色海藻沙拉, 全家 蔥鹽雞肉沙拉. 더보기
|
주 6.7 kg 증가하기
|