2023년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 11일:
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1285 kcal
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지방: 13.65g | 단백질: 112.52g | 탄수화물: 183.90g.
아침 식사: 김치, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 참돔. 점심 식사: 김치, 씨랩 닭가슴살 스테이크 토마토 치즈맛, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g). 저녁 식사: 씨랩 닭가슴살 스테이크 케찹 바베큐맛, 김치, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 이마트 얼갈이 배추. 간식/기타: 이마트 얼갈이 배추, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 김치, 씨몬스터 달고기. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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