|
parfaite
|
74 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 9일:
|
3897 kcal
|
지방: 142.70g | 단백질: 138.67g | 탄수화물: 519.95g.
아침 식사: Нектарины, Киви, Шоколад, Банан, Nesquik Шоколадные Шарики, Йогурт Домашний, Американо. 점심 식사: Сырная Лепешка, Кетчуп, Котлета Домашняя, Спагетти, Песочное Печенье, Капучино. 저녁 식사: Нектарины, Яблоко, Шоколад, Кетчуп, Чай, Спагетти, Сосиски Молочные, Сырная Лепешка. 간식/기타: Американо, Бутерброд с Сыром. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|