2023년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 9일:
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1180 kcal
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지방: 96.42g | 단백질: 47.00g | 탄수화물: 39.09g.
아침 식사: Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), Jarrow Formulas msm, Badia 핑크 히말라얀 솔트, NOW 오메가-3, 아메리카노, 닥터린 안고파, 듀오락 듀오락골드캡슐. 점심 식사: Badia 핑크 히말라얀 솔트, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 아보카도, 아메리카노, 비코리치 코코넛밀크. 저녁 식사: 삼겹살구이, 교촌 허니콤보, 라드 (돼지기름), 달걀, 풀무원 실의힘 생나또. 더보기
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1491 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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