2023년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 8일:
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1338 kcal
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지방: 15.44g | 단백질: 122.46g | 탄수화물: 194.52g.
아침 식사: 방울 토마토, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 김치, 씨랩 닭가슴살 스테이크 토마토 치즈맛. 점심 식사: 서브웨이 로스트치킨. 저녁 식사: 씨랩 닭가슴살 스테이크 케찹 바베큐맛, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 방울 토마토. 간식/기타: 방울 토마토, 김치, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 씨랩 닭가슴살 스테이크 케찹 바베큐맛. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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