2023년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 29.6 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 7일:
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2165 kcal
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지방: 118.65g | 단백질: 62.31g | 탄수화물: 222.63g.
아침 식사: Land O'Lakes Salted Butter, Pecan Nuts, Domino Sugar Granulated Sugar, Quaker Old Fashioned Oats, Butter, A2 2% Milk, Great Value Sun-Dried Raisins, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. 점심 식사: Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Bob Evans Original Mashed Potatoes, Tyson Foods Beef Pot Roast in Gravy, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, On The Border Tortilla Chips. 간식/기타: Wawa Boston Cream Donut, Keebler Chips Deluxe Cookies Chocolate Lovers (1), Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Hershey's Kit Kat. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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