2023년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 7일:
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1939 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 달리기 - 10km/h - 5 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 5 분, 스트레칭 (요가) - 25 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 15 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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