2015년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.0 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 15일:
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2270 kcal
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지방: 61.10g | 단백질: 171.61g | 탄수화물: 254.62g.
아침 식사: Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat), Egg White, Bacon. 점심 식사: Apples, Progresso Traditional Italian-style Wedding Soup. 저녁 식사: Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular), Chicken Wing. 간식/기타: Fig, Apples, Beer. 더보기
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2509 kcal
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운동:
삽질 눈 - 10 분, 타원형 트레이너 - 1 시간 9 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 13 시간 41 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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