2023년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.6 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 6일:
|
1362 kcal
|
지방: 14.85g | 단백질: 120.56g | 탄수화물: 195.84g.
아침 식사: 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 방울 토마토, 김치, 참돔. 점심 식사: 방울 토마토, 씨랩 닭가슴살 스테이크 토마토 치즈맛, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g). 저녁 식사: 씨랩 닭가슴살 스테이크 케찹 바베큐맛, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 방울 토마토. 간식/기타: 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 김치, 방울 토마토, 씨랩 닭가슴살 스테이크 케찹 바베큐맛. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|