2023년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 5일:
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1268 kcal
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지방: 38.52g | 단백질: 65.46g | 탄수화물: 172.95g.
아침 식사: Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread, Everything Bagel, Coffee, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Bananas. 저녁 식사: Subway Oil & Vinegar, Subway Provolone, Subway 6-Inch Oven Roasted Turkey, Subway Onions, Subway Tomatoes. 간식/기타: Gala Apples, Better Body Foods Organic Chia Seeds. 더보기
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2256 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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