2023년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 5일:
|
1540 kcal
|
지방: 37.04g | 단백질: 142.30g | 탄수화물: 155.10g.
아침 식사: Mandorle, Coop Miele di Tiglio, Vivi Verde Coop Fiocchi d'avena. 점심 식사: Cioccolato Fondente, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Integrale Venere Cous Cous, Peperone Rosso Dolce, Melanzana, Petto di Pollo (senza Pelle). 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , Le Naturelle Albume d'uovo, Coop Ceci in Scatola . 간식/기타: Decathlon Whey Protein Cookie & Cream Flavour, Pere, Coop Yogurt Magro Greco 0%. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|