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My shirt looks a bit looser compared to my May photo. Very happy with this past month's progress!
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95.5 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 1일:
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1878 kcal
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지방: 48.23g | 단백질: 103.44g | 탄수화물: 279.66g.
아침 식사: Bananas, Great Value Whole Milk, General Mills Wheat Chex Cereal. 점심 식사: Lay's Barbecue Potato Chips, Fajita with Chicken and Vegetables. 저녁 식사: Chicken Breast, Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce, Fettuccine. 간식/기타: Pillsbury Pie Crusts - All Ready Rolled, Full Circle Whey Protein Powder, Ghirardelli Salted Caramel Dark Chocolate, Strawberries, Food Club Greek Nonfat Yogurt Plain, Bob's Red Mill Flaxseed Meal. 더보기
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2710 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, 정원 일 (원예) - 10 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
I tried to add last months's photo to this entry to do a side by side comparison, but I couldn't figure out how to do it, on my phone or on my laptop. I tried editing the two photos into one image, but then it was too long and cropped off important parts on the sides. Any pointers?
2023년 06월 1일 작성이: wafflewitz
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