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better. My goal is to end June set 142.
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64.9 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 1일:
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1973 kcal
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지방: 70.45g | 단백질: 153.95g | 탄수화물: 188.56g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Kellogg's Special K Protein Cereal, Bacon, Egg White. 저녁 식사: Bread, Panera Bread Chicken Tikka Masala Soup - Bowl, Panera Bread Roasted Turkey & Avocado BLT on Country Rustic Sourdough - Half. 더보기
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1972 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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