|
тыц! на нервах наверное
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 1일:
|
4712 kcal
|
지방: 149.49g | 단백질: 163.52g | 탄수화물: 686.43g.
아침 식사: Нектарины, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Банан, Nesquik Шоколадные Шарики, Белый Город Молоко 2,5%, Американо. 점심 식사: Песочное Печенье, Американо, Котлета Домашняя, Спагетти. 저녁 식사: Песочное Печенье, Нектарины, Банан, Леовит Макароны с Грибами, Куриный Бульон, Простые Пельмени, O'Zera Батончик Шоколадный, Чай. 간식/기타: Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Сыром, Американо, Вареное Яйцо, Бутерброд с Сыром, Апельсиновый Сок. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|