2023년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 31일:
|
1321 kcal
|
지방: 77.66g | 단백질: 83.41g | 탄수화물: 73.11g.
아침 식사: 호두, 아몬드, 김치찌개, 코스트코 콜비잭치즈, 홈플러스 버터식빵, 청정원 순창 초고추장, 문어숙회. 점심 식사: 일드프랑스 미니브리, 잡곡밥, CJ제일제당 명가 재래김, 버섯, 참기름, 연어. 저녁 식사: 삶은 병아리콩, 돼지고기 앞다리살, 이즈니 무염 버터, 이케아 호밀 밀기울 크리스프브레드, 엑스트라 버진 올리브 오일, 토마토. 더보기
|
안정된 체중
|