2023년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 31일:
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1222 kcal
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지방: 38.35g | 단백질: 86.74g | 탄수화물: 148.21g.
아침 식사: 콜렉토 초유프로틴 저분자콜라겐, 삼육 프로틴 식이섬유, 시금치, 사과. 점심 식사: 제로레시피 맛있는 발효곤약밥, 씨랩 렛츠버닝 닭가슴살스테이크 토마토치즈맛, 열무김치, 코스 또는 로메인 상추. 저녁 식사: 방울 토마토, 키친콤마 당근라페, 청경채, 신선애 IQF 한입 닭가슴살, 오뚜기 컵누들 매콤찜닭맛. 간식/기타: 르뱅쿠키, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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