2023년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 21.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 30일:
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1503 kcal
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지방: 86.32g | 단백질: 51.80g | 탄수화물: 141.56g.
아침 식사: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. 점심 식사: Chinese Casserole (serving is 1/8th of casserole), La Choy Rice Noodles. 저녁 식사: Hobe's Country Ham, Nature's Own Brioche Style Butter Rolls. 간식/기타: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Rold Gold Pretzel Sticks, Keebler Chips Deluxe Cookies Chocolate Lovers (1), Hershey's Kit Kat, Watermelon, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, On The Border Tortilla Chips. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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