2023년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 30일:
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1233 kcal
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지방: 41.38g | 단백질: 66.15g | 탄수화물: 150.19g.
아침 식사: 사과 (껍질 제외), 커클랜드 그릭요거트(코스트코). 점심 식사: 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 순대, 삶은 계란, 동원 스위트콘. 저녁 식사: 오뚜기 라면사리, 밥, 목우촌 주부9단 부대찌개. 더보기
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주 5.3 kg 증가하기
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