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off to do a 5k fun run
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65.3 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 29일:
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1593 kcal
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지방: 49.95g | 단백질: 136.64g | 탄수화물: 153.19g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Perkins Restaurant Chicken & Spinach Salad, Penne, Tomato Sauce, Italian Bread, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Seasons 52 Steak & Cremini Mushroom Flatbread, Specialty's Reuben Sandwich. 더보기
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2110 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 37 분, 휴식 - 15 시간 33 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분. 더보기
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안정된 체중
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