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not nearly as bad as I expected. back to work.
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65.3 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 28일:
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1712 kcal
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지방: 61.27g | 단백질: 90.05g | 탄수화물: 205.60g.
아침 식사: Zucchini Muffin, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Schlotzsky's Deli Caprese Sandwich, Apples , Mushroom Soup, Chicken Wing (Skin Eaten). 저녁 식사: Grilled Chicken, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Italian Bread , Dole Chopped Salad Kit Sweet Kale, Carrots , Tomato Sauce , Penne. 더보기
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1807 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 30 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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