OFF 3200 KCAL
|
89.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 28일:
|
3247 kcal
|
지방: 100.92g | 단백질: 195.97g | 탄수화물: 377.10g.
아침 식사: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 점심 식사: Conad Pasta Integrale, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Ocean Sea Burger di Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. 간식/기타: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane, Lidl Fiocchi di Latte senza Lattosio, Lidl Pane Integrale, Lidl Dessert Proteico Vaniglia. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|