2023년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 28일:
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1769 kcal
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지방: 43.13g | 단백질: 97.69g | 탄수화물: 249.60g.
점심 식사: 잡곡밥, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 미역줄기볶음. 저녁 식사: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 찐고구마, 미역줄기볶음, 느타리버섯볶음. 간식/기타: 코스트코 골든 오차드 트레일 믹스, BSN 신타6 초콜릿 밀크셰이크, Thomyam 망고맛 푸딩. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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