2023년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.2 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 28일:
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1488 kcal
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지방: 64.70g | 단백질: 78.30g | 탄수화물: 148.95g.
아침 식사: 허쉬 무가당 코코아파우더 , 서울우유 우유, 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일. 점심 식사: 한촌 사골곰탕 육수, 현미잡곡밥, 부추, 순대. 저녁 식사: 청정원 구운 마늘과 양파 토마토 스파게티소스, 새우, 커클랜드 시그니춰 모짜렐라치즈, 풀무원 통밀 또띠아, 청정원 리치부어스트, 방울 토마토, 오뚜기 스위트콘. 간식/기타: 파리바게트 애플파이, 성수동제빵소 초코머핀, 사과 (껍질 제외). 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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