2015년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 10일:
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2044 kcal
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지방: 44.60g | 단백질: 117.37g | 탄수화물: 179.45g.
아침 식사: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Egg White. 점심 식사: Roast Beef, Grapes, Hard Roll, Carrots. 저녁 식사: Publix Fried Chicken Tenders, Publix Fried Chicken Tenders. 간식/기타: Beer. 더보기
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2728 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 39 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 13 시간 21 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 2.9 kg 증가하기
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