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Es ist wieder so weit, die Hormone ärgern 😒 und ich hab gestern fast alle Kalorien abends gegessen 😏 wird wieder 🙋♀️ schönen Start in die Woche!☀️🌺🌼🌸
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74.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 22일:
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1197 kcal
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지방: 29.13g | 단백질: 40.31g | 탄수화물: 197.19g.
아침 식사: Tomaten, Kaffee mit Milch und Zucker, Äpfel, Möhren. 점심 식사: Luxlait Kochkäse, Hofmaier Rohschinken Leicht, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, REWE Mehrkorn Toastbrötchen. 저녁 식사: REWE Gnocchi, Rapsöl, Gut & Günstig Sonnenmais, Rote Paprika, Brokkoli, Möhren, Zwiebeln, Zucchini, Champignons Frisch, Bauerngut Grill-Bratwurst, Rapsöl. 간식/기타: Alnatura Dinkel Waffeln Vollkorn. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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