TonyFar님의 저널, 2023년 05월 22일

2023년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

113.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 6.8 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 22일:

1354 kcal

지방: 29.67g | 단백질: 97.75g | 탄수화물: 170.45g. 아침 식사: Havregryn lettkokte AXA 70g. 점심 식사: stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, Kaviar 5g. 저녁 식사: Tunafisk i vann First price 150g, Kaviar 5g, Spaghetti Økologisk Eldorado 125g. 간식/기타: Appelsin 200g. 더보기

3202 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 54 분, 휴식 - 15 시간 6 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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