2023년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 22일:
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1138 kcal
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지방: 38.74g | 단백질: 89.40g | 탄수화물: 100.43g.
아침 식사: 과일 참외, 알쉐프 난백. 점심 식사: 서브웨이 아메리칸 치즈, 서브웨이 치킨 슬라이스 샌드위치, 서브웨이 오믈렛, 서브웨이 레드와인식초. 저녁 식사: 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 미나리, 목살구이. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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