2023년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.2 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 21일:
|
3069 kcal
|
지방: 142.47g | 단백질: 116.39g | 탄수화물: 313.13g.
아침 식사: 35 Конфета со Сливочной Начинкой, Свежов Судак в Кляре Жареный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Обычные Блины, President Сыр Плавленый с Ветчиной , Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Бульон из Индейки, Хлебнаш Хлеб Отрубной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Белая Дача Зелень, Сметана 15%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Вареное Яйцо, Моя Цена Крабовые Палочки Мороженые Имитация. 저녁 식사: Lay's Чипсы, Магнит Соломка Сладкая, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное Экстра. 간식/기타: Фанагория Вино Красное Полусладкое, От Мартина Семечки Отборные, Haagen-Dazs Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный С Орехами Макадамия В Молочном Шоколаде , Ашан Грецкий Орех Очищенный, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное Экстра. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|