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Guten Morgen! Und schrittweise geht es weiter 😁 so mag ich das, so darf es bleiben! Heut geht es wieder ins Tuch! Ju-Jutsu fällt diese Woche leider aus 🙇♀️ einen tollen Sonntag euch!
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73.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 21일:
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1432 kcal
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지방: 84.68g | 단백질: 58.84g | 탄수화물: 121.56g.
아침 식사: Zwergenwiese Senf Ganzkorn, Gut Drei Eichen Leberwurst, Senf, Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Harry Körner Balance Mehrkorn Toastbrötchen, Radieschen, Luxlait Kochkäse, Marmelade, Harry Körner Balance Mehrkorn Toastbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei. 점심 식사: Erdbeeren. 저녁 식사: Bauerngut Grill-Bratwurst, Gut & Günstig Streichzart, Spargel (Frischware), Gut & Günstig Streichzart, Spargel (Frischware), Maiskolben mit Butter, Rapsöl, Knoblauch, Champignons Frisch, Rapsöl, Champignons Frisch, Tomaten, Zwiebeln, Rapsöl, Salakis Feta. 간식/기타: Langnese Flutschfinger (64g). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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