2023년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 21일:
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955 kcal
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지방: 11.82g | 단백질: 54.32g | 탄수화물: 170.49g.
점심 식사: 과일 참외, 찐고구마, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. 저녁 식사: 코스트코 골든 오차드 트레일 믹스, 꿀, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 찐고구마. 간식/기타: 바나나, 동원 보성홍차 아이스티 맛있는 복숭아차 제로. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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