|
Wasser durch das wandern gestern, hab ich schon gemerkt das nächste mal auf jeden Fall trinken nicht vergessen 🫣
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 19일:
|
1187 kcal
|
지방: 48.74g | 단백질: 51.71g | 탄수화물: 140.66g.
아침 식사: Tomaten, Luxlait Kochkäse, Hofmaier Rohschinken Leicht, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lidl Walnussbrötchen, Tomaten, Zwergenwiese Senf Ganzkorn, Gut & Günstig Kalbfleisch-Leberwurst, Zwergenwiese Senf Ganzkorn, Mühlenhof Schweinebraten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. 저녁 식사: Gyros, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Tomatenreis, Souvlaki. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|