2023년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 18일:
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1600 kcal
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지방: 63.69g | 단백질: 107.68g | 탄수화물: 185.26g.
아침 식사: 초콜릿, Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크. 점심 식사: 곰곰 스테비아 방울토마토, 로이스 생초콜릿, 삶은 계란. 저녁 식사: 고등어, 숙주나물, 참기름, 고추장, 청국장, 두부, 애호박, 현미밥. 간식/기타: Quest Nutrition 퀘스트바 초코칩 쿠키도우, 곰곰 스테비아 방울토마토, 하이트 하이트 무알콜 맥주, 대림선 크라비아. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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