2023년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 18일:
|
3026 kcal
|
지방: 127.05g | 단백질: 108.74g | 탄수화물: 364.44g.
아침 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 점심 식사: 감자 튀김, 피코크 한입 등심 돈까스, 오뎅튀김, 김말이, 튀김만두, 즉석떡볶이. 저녁 식사: 밥, 해초미인 메밀소바 소스, 깻잎장아찌, 고추장아찌, 상추, 풀무원 얇은면두부, 꼬치어묵. 간식/기타: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|