2023년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 18일:
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2799 kcal
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지방: 145.53g | 단백질: 258.90g | 탄수화물: 71.40g.
아침 식사: 宅時光 MCT油, 黑咖啡, 佳宝 酸奶, 豬腳, 雞蛋, 雄鸡标 椰浆, 君乐宝 简醇0蔗糖酸奶, 五谷元素 椰子面粉. 점심 식사: 7-11 茶葉蛋, 稻香村 牛腱子, 君乐宝 简醇0蔗糖酸牛奶, 雞肉或火雞田園沙律（雞肉和/或火雞肉跟蔬菜，不包括番茄及紅蘿蔔）, 五谷元素 椰子面粉, 君乐宝 简醇0蔗糖酸奶, 雄鸡标 椰浆, 雞蛋. 저녁 식사: 正常濃度啤酒, 豬腳, 白切雞. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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