2020년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 28일:
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1672 kcal
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지방: 65.03g | 단백질: 49.76g | 탄수화물: 241.60g.
아침 식사: Papaya, Esmeralda Queso Panela Light, Aguacate, Nopal Asado. 점심 식사: Ejotes, Zanahoria Cocida, Azúcar, Caldo de Res, Sopa de Verduras (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). 저녁 식사: Arándanos, Aceite de Oliva Extra Virgen, La Huerta Elote en Grano, Pepino (Pelado), Piña, Svetia Stevia, Mangos, Lechuga, Fresas, Sanissimo Salmas (Paquete), Nueces. 간식/기타: Gamesa Crackets, Flan de Caramelo (Mezcla Seca), Gamesa Galletas Marias. 더보기
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1982 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 심장 (Cardio) - 45 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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