2023년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 17일:
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2202 kcal
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지방: 146.65g | 단백질: 185.17g | 탄수화물: 28.73g.
아침 식사: Organic Valley 기버터, 이마트 황태채, 이즈니 무염 버터, 캘리포니아 콜라겐업, 키토핏 방탄커피, 듀오락 듀오락골드캡슐, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 바다 소금/왕소금, Jarrow Formulas msm, NOW 오메가-3, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel. 점심 식사: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 브로콜리, 방울 토마토, 다진 마늘, 들기름, 풀무원 숙주, 돼지고기 앞다리살, 키토랩 방탄커피. 저녁 식사: 호두, 덴마크 두툼해서 더 맛있는 모짜렐라 치즈, 풀무원 실의힘 생나또, 파르기오니 유기농 엑스트라버진 올리브유 파르기오니 유기농 엑스트라버진 올리브유 , 달걀. 더보기
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2047 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 55 분, 수영 (빠른속도) - 55 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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